魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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